7种食物是美容养颜的好帮手,爱美的女人要多吃

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发布时间:2021-05-10

蜂蜜美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示,蜂蜜是一种健康食品,有助提高人体内有益健康的抗氧化剂水平,促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举办的会议上,发布了她和同事们展开的这项研究结果。她说,在对25名志愿者参加的一项研究中,他们找到蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。

大豆目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素就是指大豆中萃取出夹的一种类似于异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似于雌激素起到,而无雌激素的毒副作用,英美科学家经过研究,容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美较低的奥秘,东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”,而大豆(黄豆)恰恰可谓“雌激素之王”。

牛奶牛奶营养非常丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤平滑柔软白嫩,使头发乌黑增加脱落,从而起到护肤美容作用。牛奶中所不含的铁、铜和维生素A,有美容养颜起到可使皮肤维持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。

三文鱼美国知名皮肤学家佩里尼克教授最近发售的一种营养美容方法。佩里肯声称,“三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹”,佩里肯乐此不彼.佩里肯指出,导致人类凋亡的元凶是糖分子。吸附在骨胶原上的糖分子不会毁坏细胞,使纤维变得笨拙,丧失弹性,从而导致皱纹产生。而野生的冷水鱼类,如三文鱼,鲐鱼和鳟鱼,含有一种独特的脂肪酸,能刺激神经,修缮被损细胞,促成皮下肌肉膨胀和绷紧。

西红柿西红柿是深受人们喜爱的一种食物,它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为便宜的价格为自己夺得了“平民水果之王”的称号。多不吃西红柿可以减少胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具备升压的作用,能扩展血管,减少血管舒缓度,有助展平皱纹,使皮肤鲜美光滑。

西兰花含有抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最差的抗衰老和抗癌食物,能强化皮肤外用操作能力,有助于维持皮肤弹性。

猕猴桃又称“仙桃”,不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥,其味酸甜鲜美,营养十分非常丰富,临床上起到广泛,颇受人们的青睐。同时它可以外用黑色素的分解,避免雀斑。

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